身体が硬直するという悩みと向き合わなきゃね♪

平成27年3月10日のリハビリです！

外はとても寒いんです・・・

そう　身体を動かし難くなるという現実が待っているのです・・・

そんな状況においても頑張ることに意味があるんです♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

やっぱり　厳しい現実と向き合っちゃいました♪

寒さで身体の動きが悪いのです・・・

もう　笑っちゃうくらいに、普段より動きませんね～

なによりも、左脚の膝から下の感覚が凄すぎるんです・・・

現在においても、悩みである身体の硬直なんですが・・・

感情の変化で起こる硬直が、寒さでも同じような症状が出るんですね～

まあ　症状の程度には違いがあるんですがね♪

それでも、身体が動かし難いという現実は同じなんです・・・

その状況は、今後も変わらないんでしょうね～

だったら　その症状と、どう付き合っていくかを認識しなきゃね♪

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