退院後のリハビリも大切なんですよね♪

さあ　長かった入院生活も退院となったわけですが・・・

思えば　6月1日に脳出血で麻痺になって入院することになってからは、あっというまだったという感じですね♪

もちろん　麻痺になったという失望はあったのですが・・・

失望している暇なんてないんですよ！

こういう病気は発症してからが勝負だということを知っていましたからね！

発症してから、半年くらいでどれだけ動かせるようになるかになるかで今後が決まるって、よく聞きますからね。

では　どうすれば動かせるようになるかなんて難しいことは分かりませんが・・・

自分のなかではやることは決まっていました！

とにかく　麻痺で動かし難い場所は積極的に動かしていく意識を強く持つことでしたね♪

入院してから退院するまでの生活は自分でも頑張ったと思いますもん♪

体重も90kgあったのが71kgまで落ちていましたからね～

しかも　筋肉は入院する前よりも確実にアップしていますからね！

入院してからは筋肉が落ちてしまって体重が落ちてしまう人が多いんですが・・・

そんなことには絶対にしたくありませんでしたからね♪

自分なりに身体が動かせるようになるにつれて、運動する内容を変化させていきましたね。

そういう　出来ることが多くなっていくことが嬉しいんですよね♪

そんな　喜びを感じながら運動することがリハビリのモチベーションの維持には一番だと思いますね。

自分なりにリハビリでの限界を感じて落ち込んでいく患者さんはいっぱい見てきましたよ・・・

どうやって　継続的に運動してリハビリを続ける意識を保てるかは人それぞれ違うと思いますが、動かさなくなると動かなくなっていくということはみんな一緒なんですよ！

だったら　最終的にやることは動かすことしかないんですよね♪

続けていって麻痺が治る確証なんてありませんが、動かさなければ動かなくなるんです！

だったら　動かすしかないじゃないですか！

自分はそういう風に思ったからこそ今まで頑張ってきましたよ♪

でも　いままでは入院生活という恵まれた環境で過ごしてきたのですが・・・

退院してからは自分の判断だけで行動していかなければなりません。

なにからなにまで自分でこなさなければいけないのです！

ここからが本当の勝負なんですよね・・・

自分自身を試されているのです！

運動する習慣を持続する・・・

血圧の管理をきちんとする・・・

体重を増やさない・・・

まずは　この3つのことを確実に実行できる習慣を身に着けていきますよ♪

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