麻痺の後遺症と付き合うとはこういうことですから・・・

平成28年2月16日のリハビリです！

当然のように身体を動かしてきましたよ～

何気ないことかもしれませんが・・・

小さな事でも継続することこそがリハビリですよね？

身体を動かすことを意識することが大切ですから♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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最近は、日常生活においても頑張ってるんですよ～

左脚に体重をかける割合を増やしているんです！

もちろん、少しずつですが・・・

私にとっては、その少しずつでも大変なことなんです♪

しかし、少しずつでも出来ていけることこそに注目しなきゃいけないんです！

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常に、足首を捻挫するような危険と隣り合わせですから・・・

身体の体重のかけ方を間違ったりすると大変です！

僅かな重心のずれでも、身体が傾いちゃうから♪

細心の注意を払って生活をしているんです！

本当に精神的にキツイんですよ～

でも、やるしかないからやってるんです♪

もう、この生活に慣れてしまっている自分が居ますね～

麻痺の後遺症と付き合うとはこういうことですから・・・

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