麻痺の後遺症には定番の症状があるよね♪

平成26年9月12日のリハビリです！

明日から、土曜日・日曜日・敬老の日と3連休です！

スポーツジムも休憩しちゃうんです♪

だから　今日は、その分も頑張らなきゃ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

今日は、右脚の付け根の外側の違和感が凄かったですね～

そう　麻痺の後遺症が残ると、必ず違和感が出る場所です！

経験がある人は多いでしょうね♪

なんで　違和感が出る場所が変わるの？

って　思うでしょ？

そりゃ　運動を続ければ出来ることも増えてくるんです！

そうすれば　身体の使い方も変わってくるんです♪

私は運動するときには、色々なことを意識しながらやっていますからね～

そんなことをしながら、自分にとっての最善を探しているんです！

だから　色々な場所に負担を掛けているんです・・・

違和感が出るのも仕方がないんですよ♪

でも　現在の私があるのは、そんな試行錯誤の結果なんです！

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