サイレントキラーなんて怖い言葉だね・・・

健康オタクの人なら聞いたことがあるでしょ？

『サイレントキラー』という言葉を！

まあ　テレビなどでも特集されることが多いですからね～

知っている人も多いはずです♪

あなたも知っているでしょ？

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えっ　私ですか？

もちろん　知っていましたよ！

思いっきり、私に関係していたことですからね～

サイレントキラーを日本語で説明すると、沈黙の殺し屋です！

そう　身体に自覚症状を感じさせずに症状を進行させちゃうことを意味するんです！

まさしく　高血圧なのどに当たるんですよ～

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自分の知らないうちに、身体の異常が進行しているなんて・・・

怖いですよね～

でも　誰にでも起こりうることなんです！

だからこそ、日頃の健康管理が大切だということを認識しなきゃ♪

血圧を測る！

体重を測る！

身体の変化に敏感になる！

定期的に運動をする！

健康的な食生活を送る！

身体の変化を感じたら、躊躇せずに病院で検査する！

当たり前の事かもしれませんが・・・

そういう生活に近づくように意識しましょうね♪

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