血圧の管理に敏感になっちゃってるかもね♪

今日も、起きてすぐに血圧を測っていますよ♪

もう 日課になっているからね~

入院中にも、起きてからすぐに測っていましたしね♪

高血圧の人には大事なことですよね?

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さあ 今日の血圧ですが・・・

収縮期(最大)血圧 125mmHg

拡張期(最小)血圧 85mmHg

う~ん・・・

下が高いようですね~

まあ 基準の範囲内ですあるのですが・・・

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最近は下の血圧は70代が多かったからですね~

80を超えちゃうと心配になっちゃうのです・・・

もちろん 超えないような生活は心がけていますよ!

塩分を控えた食事・・・

定期的な運動・・・

などなど・・・

同じ過ちを犯さないようにしなきゃね♪