体力があるのなら運動を頑張らなきゃね♪

2015年5月8日

今日も頑張ってきましたよ~

そう、老体にムチを打って運動ですよ♪

たとえ、体重が落ちなくても・・・

引き締まったボディを目指すんです!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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新しい運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

夜にスポーツジムに行くことになっているのですが・・・

やはり、今まで行っていた昼間とは使用している人に違いがありますね~

昼間は、どちらかというと高齢者が多かったんです♪

体力維持のために頑張っているというイメージでしたね~

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しかし、夜になると年齢層が違っているんです♪

そう、若返ってくるんですね~

本格的に筋肉を付けたい男性・・・

美しいボディを手に入れたい女性・・・

若いだけに体力があるので、本格的に頑張っている人が多いんです!

そういうのを見ると、私も頑張らなきゃという意識が生まれますね~

自分にとっても良いことですよね?

もちろん、今後も頑張り続けますよ♪

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