体温が高いだけじゃ痩せれないよね♪

2015年5月11日

3日ぶりですよ♪

そう、スポーツジムにやってきたんです!

痩せるためには身体を動かさなきゃね~

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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新しい運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

女性は冷え性が多いよね?

ダイエットに冷えは大敵だと言いますからね~

身体が冷えている状態だと、胃の消化酵素の働きが悪くなるんです♪

消化が悪いと、代謝も悪くなると言われているんです!

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ダイエットにおいて消化と代謝は大切ですよね?

この両方が悪いと損だよね~

だから、身体を温めるというダイエットが流行ってるんです♪

もちろん、あなたも興味があるでしょ?

えっ 私ですか?

私は体温だけは高いですからね~

でも、痩せれないみたいですが・・・

そう、体温が高いだけでは痩せれないということですね♪

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