痩せることと筋肉を付けることって両立しないよね♪

2015年9月1日

今日も今日とて、頑張ってきましたよ♪

まあ、苦痛に感じてなんかいないですからね～

結構　楽しんでやっていますよ！

やっぱり　苦痛だと続かないでしょ？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

やっぱり　筋肉が増えてくると体重って増えるんですね～

だって　私が実感していますから♪

間違いなく食事量は少ないんです！

運動も欠かさずやっています！

明らかに筋肉量は増えています！

それでも、体重が増えています♪

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私と同じような人って居ますよね？

運動しているのに・・・

食事を減らしているのに・・・

頑張っているつもりなのに痩せない・・・

悔しいですよね？

まあ、私は気にしてませんけどね～

胸筋が凄くなってきてますから♪

自分的には満足していますよ！

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