運動に対する考え方なんて変わりやすいんだよ♪

2015年1月16日

思い返しても、こんなに続けれるとは思わなかった♪

体重が120kgあった時には、運動なんて嫌いだったんだもん・・・

きっと 太っている人は、みんなそうだよね?

でも 今の私は違うんです♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきました!

人間は、変われば変わるものですよね~

身体を動かすことが苦痛と感じなくなっているんだから♪

もちろん 体力的にキツイと感じることはありますよ~

もう 40歳を超えていますからね・・・

それでも、止めたいと感じることは無いんです!

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以前の私なら・・・

『なんで、こんなキツイことをしなくちゃいけないんだ・・・』

なんてことばかり考えていたでしょうね~

しかし 現在の私の考えは・・・

『日頃の継続が、私の身体に影響して財産になってくれる!』

なんて 考えちゃうんです♪

そう まるっきり反対の考え方に変わっちゃったんです!

だから 運動が辛いと言う考えも無くなっちゃった♪

人間は考え方一つで変われるんです!

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