やっぱり ウエストサイズは気になりますよね?

2014年8月12日

お盆前の運動です!

もちろん 気合入りまくりです♪

そんな訳で、スポーツジムで運動してきました!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具9種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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今日も、いつもの運動メニューです!

しかし・・・

やっぱり 女性はウエストサイズが気になるんですかね?

腹筋を引き締めるような機械を使っているのは、女性が多いですもん♪

スポーツジムには腹筋を刺激する機械が多くありますからね~

まあ お腹が引っ込んでた方が綺麗に見えますからね♪

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そういえば・・・

ベンチの上で腹筋・脚上げ運動をしている人も多いんです!

ベンチを使う人は多いんですが、数が少ないんです・・・

それなのに、おばちゃん達が座って休憩していることも多いんです♪

ベンチの数は少ないんだけどな~

休憩するなら他の場所にしてくださいね~

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