やっぱりダイエットには黒酢だね♪

2015年4月28日

今日も暑かったね♪

もう、ずっと20℃を超えるようになっちゃうんだろうな・・・

汗が出まくりだね!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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当然 定番の運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

お酢がダイエットに効果的と言いましたが・・・

お酢にも色々な種類があるよね?

米酢・・・

玄米酢・・・

リンゴ酢・・・

などなど・・・

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数あるお酢の中で、1番効果があるのは・・・

黒酢なんです!

聞いたことがあるでしょ?

えっ 何故黒酢がいいのかって?

それは、アミノ酸が豊富に含まれているからです♪

毎日、大さじ2杯くらいを飲んでみましょう!

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