バイキングの食事はいっぱい食べなきゃ損なのかな?

2016年1月21日

6日ぶりに、やってまいりました!

ずいぶん、久しぶりになっちゃたな~

まあ、台湾旅行にいってたからね♪

それを取りも戻す感じで頑張ってきましたよ~

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

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今日のダイエットコーナーです♪

台湾旅行に行ってきたと言いましたが・・・

改めて、私の胃袋が変わってしまったことを実感してきました♪

ホテルの朝食といえば、バイキングが多いですよね?

当然、私が宿泊しているホテルもそうでしたよ~

みなさんも食べたことがあるでしょ?

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そのバイキングですが・・・

バイキングが食べ放題というのは知っていますよね?

同じ料金を払っているんだから、どうせならいっぱい食べなきゃ損だと思う人って多いですよね?

もちろん、私もそんな一人です♪

しかし・・・

いっぱい食べれないんです!

すぐに胃が受け付けなくなっちゃうんですね~

以前の私からは考えられない状態なです♪

本当に勿体無いです!

でも、健康面から考えれば素晴らしい事なんです!

そう、これは私にとっても歓迎するべきととなんですよ~

太るリスクが下がるでしょ?

だったら、私もそれを活かさなきゃね♪

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