大幅なダイエットで、余った皮に悩んでます♪

2014年12月12日

明日からの土曜日、日曜日は休憩だよね♪

スポーツジムも休憩しちゃうよ~

だから その分も頑張らなきゃ!

簡単には痩せれないからね~

ってことで、スポーツジムで運動です!

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

[diet-2]

当然 定番の運動メニューをやってきました!

今日はお尻が痛かったな~

まあ 正確にはお尻の皮なんだけどね♪

えっ なんでお尻の皮がって思ったでしょ?

それはね、腹筋運動を頑張ったからだよ~

腹筋運動をやるときには、お尻に負荷が掛かるでしょ?

そのときに擦れるんですね♪

[diet-3]

もちろん 普通の人なら、そんなことありませんよ~

私ならではの悩みかもね♪

私は以前、体重が120kgありましたから・・・

そこから、1年間で65kgまでダイエットしました!

その結果 全身に余った皮があるんですよ♪

本当に醜いですよ~

たるんだ皮って、みっともないですから・・・

大幅なダイエットに成功して、余った皮に悩んでいる人て多いんじゃないかな?

[diet-sita]