寒さから解放されて、やる気満々です♪

2015年2月10日

今日は寒さが和らいでよかったな~

まあ 寒いことは寒いんだけどね♪

それでも、昨日と比べれば全然快適ですね~

これで、身体が動かしやすいってものです!

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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もちろん 定番の運動メニューをやってきました!

今日のスポーツジムは人が多かったですね~

やっぱり 寒さから解放されたのが原因かな?

寒いと身体が動き難いもんね♪

私も、張り切って運動しました!

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そうそう・・・

今日は汗の量がハンパなかったですね~

やっていることは、昨日と変わらないのに・・・

汗の量は全然違うんです!

タオルが雑巾みたいに絞れちゃいそうだったよ♪

何が原因だったのかな?

やっぱり 気温が関係しているのかな?

でも 汗がいっぱい出ると運動したという実感が強くなるよね~

やり切った感を感じます♪

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