岩盤浴でデトックスって良いよね♪

2015年5月15日

今日も今日とて行ってきましたよ～

自然と足が向くんです♪

なんてことはないけれど・・・

そこまで苦痛に感じていないんです！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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新しい運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

デトックスって知っていますか？

ダイエットの関連書籍には、よく載っているでしょ♪

多くに人は知っているはずです！

体内の毒素を排出することですよ～

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主に毒素とは・・・

ヒ素、水銀、環境ホルモン、活性酸素などのことです！

岩盤浴やゲルマニウム温泉などで体内の毒素を排出しようと考えている人も多いですよね？

アンチエイリアシングクリニックなどで体内毒素の数値を調べたりする人もいるんです～

体内に毒素があると脂肪が燃焼されにくいようですから・・・

興味がある人は頭の中に入れておいてね♪

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