本当にやりたいことがあるのなら継続しなきゃね♪

2015年10月29日

継続することの大切さを感じながら頑張ってきました！

そう、汗を流してきましたよ♪

高い会費を払ってるんだから、やらなきゃ損ですよね？

勿体無い精神こそ継続の秘訣かもね～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

そういえば、最近は揚げ物を食べていませんね～

以前はバカみたいに食べていましたよ♪

だから、太ったんでしょうが・・・

みなさんも、揚げ物は好きじゃないですか？

でも、揚げ物って太りそうですよね！

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もちろん、当初は食べたい気持ちでいっぱいでしたよ♪

でも、食べないでいる期間が長くなると・・・

それ程、食べたい衝動が湧いてこないんですね～

別に食べなくても気にならなくなってました！

やっぱり、継続って大切なんですね♪

みなさんも、本当にやりたいことがあるのなら継続しなきゃ！

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