水しか飲んでいないのに痩せないなんて言っちゃってダメだよ♪

2016年5月20日

森林の日にも、汗をかいてきました♪

5月は「森林」の中に「木」が5つ入っていることから、20日は「森林」の総画数が20画であることからだそうです。

外で森林お空気を吸いながらの運動も最高だよね♪

まあ、私は室内で頑張っていますが・・・

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

あなたも聞いたことがありますよね?

私は、水を飲んでも太るんです・・・

私は、食べていないのに痩せないんです・・・

このような言葉を言う人って多いんですよね~

もしかして、あなたもですか♪

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実際に、そんなことってあるんでしょうか?

考えれば分かることですよね?

人間が生き物である以上、その可能性はありませんよね?

人間は、食べなければ体重は落ちるものなんです!

その大前提から眼を逸らしているんじゃないかな♪

自分も自覚しないうちに食べていることがあるんじゃないかな~

少ししか食べてないつもりで、実際は食べていたりする人も居ますから・・・

食事管理が難しいことは当たり前なんです!

でも、それに挑まなきゃいけないことも分かりますよね?

だったら、やるしかないです♪

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