筋肉は増えているのに・・・体重は増えてます♪

2014年8月25日

さあ 3日ぶりのスポーツジムです!

休養明けだから頑張んなきゃね♪

とにかく継続ですから~

だからこそ、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具9種類 各種60回

プールで歩行練習 1時間

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もちろん 定番の運動メニューですよ!

もう スポーツジムに通いだして9ヶ月くらいになります♪

思い返せば早かったですね~

最初は続くかどうか不安だったのですが・・・

辛いのは最初だけですね!

とにかく続けていると、楽に感じる時が来るんです♪

不思議でしょ?

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今は、辛いなんて考えはありませんよ~

どんどんと筋肉が付いていく身体が嬉しいんです!

でも 体重が減らないどころが・・・

逆に増えているという問題があるんです♪

腕・肩・脚の筋肉なんて凄いですよ~

なんで ウエストが引き締まらないのか分かんなです・・・

もう体重は気にしないようにしたほうが良いのかな?

身体さえ引き締まれいいって開き直りですね♪

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