豆乳ダイエットって知っていますか?

2015年5月26日

今日も暑かったね♪

だからこそ、身体を動かさなきゃいけないんです!

身体を動かすことがダイエットの基本でしょ?

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

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もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

今日のダイエットコーナーです♪

豆乳ダイエットって流行っていたよね?

私も豆乳って好きですよ♪

美味しいですよね~

高タンパク質でノーコレストロールの健康的な食材なんです!

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でも、何で豆乳がダイエットに良いんでしょうね?

それは、豆乳に含まれる大豆ペプチドなんです!

基礎代謝を上げてくれるんです♪

いっぱい脂肪を燃焼してくれれば嬉しいですよね~

さあ、あなたも豆乳を摂取しましょう!

もちろん、飲み過ぎちゃダメだよ・・・

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