21種類の雑穀って美味しいのかな~

2015年12月8日

今日も運動ですよ♪

体力は付いています!

筋力もアップしています!

でも、痩せていません・・・

そんなことでは、めげたりしませんけどね♪

ってことで、スポーツジムで運動です!

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

[diet-2]

今日のダイエットコーナーです♪

みなさんは、雑穀米って食べたことがありますか?

もちろん、わたしはありますよ~

でも、雑穀が美味しいって感じない人って多いんです!

当然、白米の方が美味しいでしょうが・・・

ダイエットや健康面で考えたら雑穀米のほうが良いんです!

[diet-3]

楽天市場ランキングの雑穀部門でグルメ大賞2014を受賞した商品があるんです!

しかも、1gが1円で送料無料という格安なんです♪

安心の国産原料を使用しているんですね~

原材料には、大麦、黒米、もち玄米、押しもち麦、赤米、緑米、黄大豆(割り)、黒千石大豆、青大豆(割り)、黒大豆(割り)、小豆(割り)、とうもろこし(割り)、発芽玄米、、インゲン豆(割り)、白ひえ、精白高きび、精白もち粟、精白うるち粟、もちきび、精白はと麦、あらいえごま、黒あらいごま、,あらい金ごま・・・

21種類の雑穀マンナンがモチモチで美味しく食べれます!

あなたも雑穀で健康に痩せませんか?

[diet-sita]