これからの人生に付きまとう問題ですからね♪

もちろん　スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

う～ん

やっぱり　トレッドミル（ルームランナー）を使っていると、足の裏に違和感が出てきますね～

もとより　直ぐに違和感が解消するなんて思ってませんけどね♪

運動を続けていて、いつか変化が出れば良いな～ってくらいにしか考えてないから♪

でも　分かったこともあるんですよ！

30分くらい歩いていると、違和感が薄らいでいく感じもしますね～

違和感に慣れていくのかもしれませんが・・・

もしかしたら　歩くことで少しずつですが良い脚の動きになっているのかもしれませんね♪

どちらかは分かりませんが・・・

これからも運動は続けていくんですから、結果は出てくるでしょうね♪

生涯　運動は行うことになるんですから！

色々なことを考えて、意識することが大切なんだって思っていますからね～

脳の病気で後遺症が残ったんですから・・・

やっぱり　色々なことを考えることに意味があるんじゃないかな♪

何も考えずに身体を動かすよりも良いって思いませんか？

まあ　そこまで難しくは考えませんけどね♪

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