相変わらず、左足に体重をかけることが出来ませんね~

平成28年7月12日のリハビリです!

雨が激しかったけど、頑張ってきたよ~

滑らないように気を配りながら歩くのって大変なんですよ♪

滑って転んだ経験がある私が言うのですから間違いありません!

それを少しでも解消するためにリハビリに励むのですよ~

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です!

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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相変わらず、左足に体重をかけることが出来ませんね~

足首の可動域が狭いこともありますが・・・

内反足も大きな要因となっていますね♪

足の裏が地面と平行にならないから・・・

どうしても身体が傾いちゃうんです!

こればかりは、すぐにどうにかなるようなことではありません・・・

それどころか、回復しないという可能性のほうが大きいからね~

地道に動かすしか方法は無いんじゃないかな?

たとえ効果が出なくとも、日頃から動かすことは心がけています!

そういうことを積み重ねることで、次に繋がる何かが見えてくるのです♪