色々なことを試行錯誤しながら自分なりの答えを見つけちゃうよ♪

平成28年4月22日のリハビリです！

今日もリハビリですよ～

目先の効果で無く、これから先の人生にとってプラスになることだよね♪

出来ないことが、直ぐに出来るようになるなんて無いよね？

地道に継続することで、なんらかの変化を少しずつ感じていくんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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当然のように、左半身に体重を乗せるように意識しているんですが・・・

体重を乗せようと意識すればするほど実感するんです！

そう、左半身に強い意識を持つと硬直しちゃうんです♪

膝から下の部分が硬くなっちゃうんですね～

本当に難しい問題です・・・

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意識しなければいけないのに・・・

意識し過ぎれば、身体が硬直してしまう・・・

このジレンマに悩まされていますよ♪

力を入れずに意識出来れば良いのですがね～

現状の私の身体の状態では難しいかもしれません！

通常よりも力を込めないと出来ないようなことばかりですから・・・

とにかく、自分なりの力を抜き方を模索するつもりです。

色々なことを、色々な方法で試していくしかないんです！

そして、自分なりの答えを見つけ出しますよ♪

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