障害者だからといって無理せずに自分のペースだよね♪

平成28年5月20日のリハビリです！

今日もリハビリです♪

どんなに頑張っても回復しないという現実はありますが・・・

左半身に麻痺が残っている状態での運動にも慣れてたという事実もあるんです！

このことが大切ですよね～

自分自身が辛いと感じることも減るでしょ？

まあ、根本的な改善じゃないですが・・・

それでも、確実にプラスになっていることは確かなんです！

こういうのを継続しなきゃね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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ずっと頑張ってきた成果として、筋肉が付いたのは間違いないですね～

色々と問題もありますが・・・

明らかに、右半身の方が筋肉量が多いのです♪

まあ、当然ですよね？

だって、右半身を酷使していますからね～

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しかし、右半身を鍛えるのは大切なことなんです！

右半身に頼った身体の動かし方をしなければ出来ないことがいっぱいですから・・・

人並み以上に筋肉を付ける必要があるのは分かりますよね？

この身体で生活をしようと思ったら仕方のないことなんです！

それは避けては通れないんですよ♪

だからといって、無理しちゃダメですよ～

自分のペースで自分の出来ることを実行しましょう！

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