麻痺の後遺症には体力と筋力が無くちゃ大変ですよ！

平成27年10月27日のリハビリです！

今日も頑張ってきましたよ～

もちろん、毎日が疲労感との戦いです♪

疲れるなんて当たり前なんだから、そんなことには負けません！

疲れを乗り越えた、その先にあるものを見つけるんですよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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常に疲れたような状態なんですが・・・

それでも、間違いなく成長はしているんです！

体力面でいえば、確実にアップしています♪

そりゃ～　退院後から、ずっとリハビリに励んできたわけですから・・・

なんらかの成果は出て当然でしょ？

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麻痺の後遺症には体力と筋力は必須じゃないですかね～

動かし難い身体を動かせる部分で補うように生活していますから・・・

どうしても体力と筋力は必要になってくるんです！

通常に動かすよりも大変なんですから！

そう思ったからこそ、私は頑張っているんです！

その結果として、体力や筋力を身に付けたんです♪

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