あなたにはリハビリに最高の先生が居るんです♪

みなさん！

退院後に１人でリハビリのために運動する場合なんですが・・・

どんなことを行えばいいのか考えますよね？

もちろん　退院するときに、リハビリの先生から指示はでているでしょうが♪

当然　それを行えばいいんですよ～

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なかには、何をしていいか分かんない人もいるんじゃないですか？

私がリハビリのための運動で意識していることを教えましょう♪

あなたには、リハビリにあたっての『とっておきの先生』がいるんですよ！

なんだだと思いますか？

誰にでもあるんですよ♪

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それは、麻痺の後遺症が残っている身体の反対側の正常な部分です！

麻痺の後遺症というのは、多くの場合が身体の半身が麻痺してしまうのです！

だから左半身が麻痺した人は、右半身はある程度身体を動かすことができるのです♪

麻痺の後遺が残ってすぐには動かせる方の身体を酷使してしまうんです・・・

その結果　筋肉痛や身体の違和感が凄いことになちゃいます♪

まあ　それは宿命ですね！

さあ　麻痺が残っている反対の身体が先生って話なんですが・・・

麻痺の後遺症が残る前の身体を思い返してください！

右半身も左半身も同じ身体の使い方をしていましたよね？

当然　現在は出来ないんですが・・・

だから　麻痺している身体の使い方を正常な使い方と同じになるかを意識するのです！

右側の力の入れ具合を認識して、それをどうやったら左側で出来るかを意識するのです！

もちろん　後遺症があるので、出来ないこともいっぱいあるのですが・・・

そうすることを意識するのは大事なんですよ♪

以前は意識しなくても出来ていたことが出来ないのです・・・

悔しい、情けない、頭にくる・・・

そう思うことは仕方ないかもしれません・・・

でも　自分自身が意識して行動に移さなければ、現状のままなんです！

自分で考えて行動して、その変化をしっかり認識してこそ意味があるんです！

ふてくされて、そのままでいいんですか？

始めなければ、何も変わらないんですよ！

まずは１歩踏み出してみましょうよ♪

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