健康な老後を迎えたいんだもん♪

脳梗塞脳出血脳卒中心筋梗塞・・・

寒くなると注意するようなことを聞きますよね?

寒くなると血圧が上がりやすくなる証拠ですね!

実際に高齢者は病院に運ばれるケースが多いみたいです・・・

高齢になると血管も痛んでいますからね~

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血管も老化するのです!

だから 年齢を重ねるほどに血流が悪くなるのは仕方ありません・・・

血管の弾力性も衰えてしまいますからね~

つまり 血液が流れに影響を及ぼすんです!

しかし 高齢になっても元気な人は居ますよね?

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もちろん 健康に老後を迎えたいですよね?

誰でも、そう考えるはずです!

だったら 若い時から健康的な生活を送ってなきゃね♪

きちんと栄養を摂取する食事!

定期的な運動!

ストレスを溜めない生活!

喫煙や飲酒を控える!

さあ あなたは出来そうですか?

まずは出来ることからでも始めましょう♪