長期入院で痩せてしまう人って多いよね♪

長期間の入院をした人は、多くの場合は痩せていますよね?

当然 例外もありますが・・・

もちろん 私も約半年間の入院で痩せましたよ♪

90kgだった体重が71kgになっちゃいました!

まあ 数字だけを見れば嬉しいことなんですが・・・

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『ダイエット出来て良いね』・・・なんて単純に思っちゃダメですよ!

確かに、数字上の体重は落ちているのですが・・・

身体には問題点があるんですよ!

当然のことですが、入院生活なんだからベッドでの活動が多くなっています。

身体の自由が利かないのだから、動くことも少ないんです!

運動していないのに痩せてる?

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もちろん 入院生活ですから、食事の管理はきちんとされています!

その効果もあるでしょが・・・

1番 痩せる原因となる要因が問題なんです!

なんだと思いますか?

長期間の入院する人だれもが体験するであろうことです!

それは、『筋肉』です!

身体を動かさなければ、『筋肉』はどんどん落ちてしまうのです!

それはビックリするほど落ちてしまいますよ~

体力もどんどん落ちますしね~

『筋肉』『脂肪』よりも重いのです!

その『筋肉』が落ちたのですから、体重も落ちてしまうということなんです。

『筋肉』が落ちたらダメなの?

なんて思ってませんか?

長期間の入院で『筋肉』が落ちた人が退院して、通常生活に戻ったときに驚かされますよ!

身体が動かし辛いんです・・・

力が入れ難いんです・・・

体力がなくて、すぐに疲れちゃうんです・・・

身体が動かせるようになったら、動かかす意識を持ちましょう!

ちょっとのことでもいいんです!

身体を動かす意識を持ちましょう!

でも 決して無理をしちゃダメですよ!

怪我をしちゃ意味がありませんから・・・

私は入院中でも『筋肉』を落とさないように頑張りましたよ!

あなたも頑張らなきゃね♪