「ダイエット日記」の記事一覧

2015年4月17日 連休前の運動ですよ～ 張り切っていかなきゃね♪ 立ち止まれば、それが癖になっちゃうから・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッ […]

2015年4月16日 昨日は休館日だったので・・・ 今日は2日ぶりです♪ 頑張って身体を動かさなきゃね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ル […]

2015年4月14日 今日も頑張っちゃうぞ♪ 自分が出来ることを継続するだけです！ 運動って良いですよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ […]

2015年4月13日 3日ぶりのスポーツジムです！ まあ　自宅でも身体を動かしているんですがね～ やっぱり　ここのほうがテンションが上がるから良いよね♪ 何事も、やる気って大事でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です […]

2015年4月10日 さあ　連休前の運動が始まりますよ～ 気合入れなきゃね！ 誰の為でなく、自分自身の為なんだもんね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ ト […]

2015年4月9日 2日ぶりのスポーツジムです♪ 暑い中、やってまいりました～ 来たからには、張り切っちゃうよ！ お金払ってるんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]

2015年4月7日 明日は休館日だから、頑張るぞ！ って　感じです♪ 身体を継続して動かすことが大事だよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル […]

2015年4月6日 3日ぶりの運動ですね～ ダイエットは1日にしてならずだよね？ 簡単に痩せれたら苦労はしないから♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]

2015年4月3日 今日も暑いですね♪ きっと、汗が大量に出るでしょうね～ 汗臭くなっちゃうかもね・・・ まあ　それが運動ってことだから♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2015年4月2日 今日も頑張りますよ～ 身体を動かしやすい気候になってきたしね♪ もう　4月を迎えましたから！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッド […]

2015年3月31日 今日の暖かさにも負けずに♪ 頑張りますよ～ 汗の量も凄くなりそうですが・・・ それが良いんですよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2015年3月30日 3日ぶりですよ♪ 今日も暖かいから、汗をいっぱいかきそうだね～ 運動したって気分になるね！ 週の初めから頑張んなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]

2015年3月27日 今日も、やってきましたよ～ なんと言っても、明日から連休だからね♪ 遊ぶためには、今日を頑張らなきゃ！ そうでしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2015年3月26日 さあ　頑張らなきゃね♪ 暖かいから運動には丁度いいしね～ 運動を楽しむにはもってこい！ 楽しむからこそ続けれるんだから♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]

2015年3月24日 今日も張り切っちゃうぞ！ なんと言っても、あしたは休館日だからね～ テンションを上げていかなきゃ♪ やっぱり　やる気って大事だよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]

2015年3月23日 3日ぶりに頑張っちゃうよ♪ 休養した分を取り戻さなきゃね～ もちろん、自宅でも身体は動かしてるよ！ でも、やっぱりスポーツジムだと本格的に身体を動かせるからね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ […]

2015年3月20日 明日は春分の日だね♪ 連休前の運動を頑張らなきゃね～ 運動と休憩を上手に組み合わせなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッ […]

2015年3月19日 2日ぶりのスポーツジムです♪ 気温も上がっているし、身体を動かすには最適ですね～ 気持ちよく身体を動かせるって良いね♪ テンションも上がっちゃうしね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]

2015年3月17日 暖かい日に身体を動かすのは最高だね♪ こんな日に家の中に籠ってちゃダメだよね～ 身体を動かすことを意識しなきゃ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメ […]

2015年3月16日 3日ぶりなんですよ～ 連休明けだから体力はバッチリ♪ 運動する気満々なんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ルーム […]

2015年3月13日 連休の前なので頑張るぞ～ 無理をしない程度にね・・・ 無理しちゃ続かないもんね♪ とにかく続けなきゃ意味が無いよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下 […]

2015年3月12日 2日ぶりですよ～ 昨日は休館日だったからね♪ たっぷり休養したんだから、準備はバッチリですよ～ 張り切って運動しなきゃね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]

2015年3月10日 今日もやって来てますよ～ なんと言ってもお金を払ってるからね♪ 行かなきゃ勿体無いじゃないですか！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]

2015年3月9日 3日ぶりだから頑張らなきゃね♪ しかも楽しまなきゃ意味が無いよね？ 継続するには楽しまなきゃ辛いもんね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです […]

2015年3月6日 さあ　明日からは連休です♪ しかも、日曜日には飲み会なんですよ～ だから、今日は頑張らなきゃいけないんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]

2015年3月5日 2日ぶりのスポーツジムです♪ 気合を入れていかなきゃね～ なんと言っても、小さなことの積み重ねが大切なんだもん！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニ […]

2015年3月3日 今日はひな祭りですね♪ 女性はテンションが上がるのかな？ スポーツジムでも女性が輝いているかもね～ 私も頑張らなきゃいけません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]

2015年3月2日 3日ぶりに来ちゃいました♪ 土曜日と日曜日は休憩だもんね～ だから　今日は頑張っちゃうよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミ […]

2015年2月27日 さあ　連休前の運動です♪ 気合入れなきゃね～ 何事もメリハリでしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ルームランナー） […]

2015年2月26日 なんか最近暖かくないですか？ 福岡県は快適ですよ～ 運動するのに丁度よい感じです！ まさしく運動日和ですね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュ […]