EMSで腹筋を鍛えちゃいましょう♪

2014年10月26日

今日は日曜日です!

そう スポーツジムは休憩です♪

日曜日はお休みって決まっていますからね~

学校も会社もそうでしょ?

やっぱり 社会の流れには従わなきゃね♪

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さあ 自宅で行った簡単な運動ですが・・・

今日は、EMSベルトを使いました!

みなさんは、EMSベルトって知っていますか?

スレンダートーンアブトロニックなどが有名ですよね♪

EMSは、低周波によって筋肉活動を促してくれるんです!

そう 大変な腹筋運動などをしなくても筋肉を刺激してくれるんですよ~

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中古ショップで見つけたので、面白そうなので買っちゃった!

まあ 3000円くらいだったしね♪

定価も、そんなに高いものじゃないみたいだし・・・

ピンからキリの種類があるみたいですね~

それに これだけで鍛えられるなんて思っていないし♪

自分なりに身体を動かすことも止めるつもりはないんでね!

まあ 暇なときに気分転換のつもりってところかな♪

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