いっぱい食べようとしても胃袋が受け付けないって嬉しいよね♪

2015年9月3日

2日ぶりに頑張ってきました♪

昨日は休館日だったからね～

今日も張り切って身体を動かしてきました！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

しかし、人間の身体って不思議ですね～

私の食事の量の話です！

以前はいくら食べても満足感を得られなかったんですが・・・

今は少ない量で満足するような身体になったんです♪

以前と比べれば、ビックリするくらい量が少ないんです！

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食べようとしても、胃袋が受け付けないって感じになることも多いんです♪

こんな嬉しいことはないでしょ？

しかし、こんな体質になるには長い月日が必要なんです！

少ない量の食事を長い期間にわたり続けなきゃいけないんですよ～

続けることで、身体がそれに対応していくんですね♪

こうなるには、本当に大変だと思います・・・

でも、挑戦してみたいでしょ？

[diet-sita]