もう、おじさんなんだから中年太りだね♪

2015年12月28日

終わりのない、身体を引き締めるための戦いは続きます♪

焦っちゃいけませんよね？

自分のペースで継続しなきゃいけませんよね～

焦って、止めちゃう人って多いんですよ・・・

だから、私は無理をせずにやっていきます♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

現在の私の筋肉って・・・

結構　凄いんですよ♪

肩の周辺もモコて膨らんでいます！

胸板も厚くなっています！

脚の周辺も引き締まっています！

しかし・・・

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お腹の肉が取れないんですね～

腹筋など、お腹を痛めつける運動も数多くやっているんですが・・・

ウエストは引き締まりませんね♪

私と同じような人は居るでしょ？

これを、中年太りって言うのかな～

焦らず、気長にやっていきますよ♪

焦ったって、どうにもならないから！

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