寒くなっても、半袖とロンパンじゃダメかもね♪

2015年12月17日

寒くなっても、頑張って汗を流してきましたよ~

もう、身体を動かすことが日課になっているからね♪

習慣にしちゃえば苦にならないんです!

これからも継続してみせますよ~

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具10種類 各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました!

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今日のダイエットコーナーです♪

そういえば・・・

寒くなってきているのですが問題があるんです!

そう、運動している時の服装です♪

こんなに寒くなっているのに・・・

私はTシャツロンパンなんですよ~

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しかし・・・

周りの人たちの服装が変わってきているんです!

長袖長ズボンになってきているんですね~

やっぱり、寒いですからね♪

それが当たり前なんでしょうね?

そろそろ、私も考えなきゃいけないのかな~

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