油っこい食べ物を欲しなくなった自分が信じられませんね♪

2016年2月18日

今日は、午後から暖かかったね~

やっと、寒さも落ち着くのかな?

運動するにはピッタリの時期になるかもね♪

あなたも、運動を始めるには最適ですよ~

ってことで、スポーツジムで運動です!

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今日の運動した内容は以下のメニューです!

トレッドミル(ルームランナー) 30分

エルゴメーター(エアロバイク) 30分

筋トレ用器具7種類 各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

そういえば・・・

真剣に身体を引き締めようと考えだしてから、ポテトチップスを食べてませんね♪

そう、デブのお供である最強のお菓子です!

体重が120kgあった頃の私は・・・

ポテトチップスコーラという黄金コンビを食べまくっていましたね~

そりゃもう、バカなんじゃないかってくらい食べておりましたよ♪

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太って当たり前の食生活でしたから・・・

そんな私が、現在では変わっているんですね~

ポテトチップスなんて食べたいと思ういことが無くなりました!

と言いますか・・・

食べたりすると、胃もたれしそうなんです♪

胃袋が受け付けないでしょうね~

それだけ、貧弱な胃袋になってしまいました!

まあ、これは喜ばしいことなんですよ♪

油っこいものを欲しなくなった・・・

少ない量で満足するようになった・・・

素晴らしい変化でしょ?

やっぱり、生活習慣は大切なんだと実感しております!

私にだって出来たんだもん♪

あなたにも出来ないはずはありません!

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