空腹感との戦いは大変ですよね♪

とにかく ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの割合が大事ですからね!

ダイエットを始めた当初は、とにかく食べる量を減らせば良いって思ってましたからね~

まあ 実際に体重は減るのですが・・・

もちろん リバウンドの危険性がいっぱいなんですね♪

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身近にあって、価格も安いものってなにかな~

って 思ったときに、思いついたのがお茶でしたね♪

カロリーも低いものばかりだし!

ダイエット効果があるお茶などもありますよね?

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最初のうちはダイエットへのテンションが高いから良いのですが・・・

だんだんと 辛く感じてくるのですよね~

お腹はお茶で「たっぷん たっぷん」なんですが・・・

食べているんじゃないんですから・・・

空腹感はあるんですよね~

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しかも トイレに行く回数がハンパなかったですよ♪

まあ いっぱい飲んでいるわけですからね~

それに 空腹感でイライラしだしますからね♪

この ダイエットに対するストレスが1番の問題なんです!

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結局 私はお茶では空腹感は誤魔化せませんでしたね!

やっぱり 食べたっていう感覚がないとキツイかもしれませんね・・・

まあ 人それぞれですから、お茶で空腹感を満たせる人もいるかもしれませんが・・・

それと ミネラルウォーターなどの味が無いものは、更にキツイと思いますよ♪

やっぱり ダイエットの基本は3食を適量に食べて、定期的な運動を行うことなんですよ!

これだと リバウンドの可能性も低いですしね♪

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