自宅では、ぶら下がってばかりかも♪

2014年10月12日

今日は日曜日です!

そう スポーツジムは休憩です♪

福岡県にも台風が近づいていますからね~

風も強まってきてるんです!

みなさんも注意してくださいね♪

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今日も自宅でぶらさがり健康器にぶら下がってます♪

これは気持ちいいですよ~

背筋や腹筋が伸びているのが実感できるんです!

お腹が引き締まっているような感覚もありますしね~

気のせいかお腹が引っ込んでいるのかも・・・

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自宅にいる時には、空いている時間にはぶら下がってばかりです♪

やっぱり 気持ちいいことだと続けることが出来ますね~

肩凝りの解消!

姿勢の矯正!

腰痛の緩和!

インナーマッスルを鍛える!

ストレッチの効果!

などなど・・・

色々な効果が期待できますからね♪

ずっと続けていきます!

あなたも試してみませんか?

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