ふくらはぎが凄いんです♪

平成26年11月27日のリハビリです！

今日も元気に運動です♪

身体を動かすと気持ちいいですからね～

そう思えるようになった自分を褒めてあげたいです♪

まあ　リハビリするのは自分の為ですから！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

もちろん　定番の運動メニューをやりました！

さあ　今日の身体の調子ですが・・・

もちろん　違和感を感じてましたよ～

今日は、右脚のふくらはぎが凄かったです！

それだけ右脚を酷使した結果なんでしょうが・・・

そのこと自体は、自分自身も認識していることですから♪

右脚に頼った歩き方をずっとやってきましたからね～

今更、この違和感には驚きませんよ♪

右脚を踏み込む時には、必要以上に力が入ってますから・・・

でも　そうしないと歩けない状態なんだから仕方ありません！

そのことを続けてきたからこそ、現在の自分が居るんです♪

左脚が動かせないなら、右脚に頑張ってもらわなければならない・・・

そのことは、身に染みて分かってます！

これからも、その生活は続くでしょうね♪

そのことを悔やんだりはしませんよ！

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