腰に力が入らないと大変なんです！

平成26年11月10日のリハビリです！

土曜日、日曜日が休養日だから・・・

3日ぶりなんです♪

だから　テンションは上がっているんです！

やる気は大事ですからね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

当然　定番の運動メニューをやりました！

今日は腰の違和感が凄かったかも・・・

まあ　腰は重点的に動かしていますからね～

その分　負担がかかるのは仕方ありません・・・

自分なりに、そのことは理解していますがね♪

なにしろ　腰に力が入らないと身体全体に影響を及ぼしますからね～

思い出しますね～

脳出血で入院した当初の身体の状態を・・・

左半身に力が入らなかったのは勿論ですが・・・

腰にも力が全然入らないんだもん♪

寝た状態から、座る状態になることすらできなかったんですよ～

そう　腰がグニャグニャになっている感覚だったのです！

酷いものでした・・・

それが、ここまで回復出来たことは素直に嬉しいんです♪

これからもリハビリを頑張り続けます！

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