入院食で痩せちゃう人って多いよね♪

私は入院中の食事に制限がありました!

まあ 当然なんですが・・・

多くの人が、なんらかの制限があるんじゃないかな~

病院なんだから仕方ないですよね?

脳出血になったんだから、カロリーと塩分は調整されると思ってましたよ♪

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さあ 私が、どんな制限だったかと言いますと・・・

1日の摂取カロリーが1600kcal以下!

1日の塩分が6g未満!

この2点が食事制限の内容でしたね~

みなさんは、どう思われますか?

辛そうと思いますか?

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もちろん 最初は辛かったですよ~

味は薄めだし・・・

量は少ないし・・・

身体が動かないから食べにくいし・・・

でも 人間て凄いんですよ~

こんな生活が続くと、それに慣れちゃうんです♪

少ない量の食事でも満足するようになんるんです!

そうなんです!

入院するとダイエットしますよ♪

私も大幅に体重が落ちましたよ~

入院するときには90kgだったのですが・・・

約半年の入院で71kgまで痩せちゃった♪

まあ またリバウンドしていますがね・・・

やっぱり ダイエットは食事が大切だと感じましたよ。

もちろん 入院中はリハビリも頑張ってたので、それも影響してるんですよ!

痩せたい人は、入院するのも良いかもね♪