「後遺症のリハビリ」の記事一覧

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　苦手な場所の筋トレを行いました。 やはり　麻痺の人の特徴的な動きをしてしまいますね・・・ 力が入ることによって本来動かす場所以外にも無駄な力が入ってしまうのです！ […]

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に手首の動きを重点的に練習しました。 手首だけの動きだったら出来ることも、腕などと一緒に連携 […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 そして　左脚の指での蹴りだしを練習しました。 麻痺のために力が入れ難い状態になっているので、指先で蹴るという動きが出来にくいのです！ 同じ動きを右と比べると違いがはっきりと […]

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 最近は二の腕の付近が違和感があったのですが・・・ 原因はなんなのか分からないんですね～ まあ　 […]

今日は2時間という長い時間を使って屋外を長距離歩く練習をしました。 これも　何度か行っているのですが、そのたびに自分なりの変化を感じることが大事だと思っています♪ 以前はこれくらいで疲れたのに今回は大丈夫だった・・・ 以 […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 そして　購入を考えている装具の打ち合わせをしました。 現在の私の状態では長距離の歩きの場合には脚に疲労や違和感が出てきますので・・・ 簡易的な装具の購入を考えているのです。 […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 そして　動かし難くなっている箇所の筋トレを行いました。 もちろん　動かしにくい場所を鍛えるのですから、必要以上に疲れんですよ♪ だからこそ　動かして鍛えていく意味があるんで […]

今回は40分という短いリハビリでした！ そして　雨の降っている屋外を傘をさして歩く練習をしました。 まあ　問題なく出来たと思います。 もちろん　まだ歩き方には問題点はいっぱいなんですがね・・・ 一気にどうにかなるようなも […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次にバトミントンのラケットでお手玉を浮かせながら歩く練習をしました。 まあ　思ったよりも出来ている感じだっ […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 そして　リーストラップという装具を付けて歩きました。 最近　このリーストラップを付けていても指先が上がっている感覚が弱くなっている感じがしていたのです！ そこで　調べてもら […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に左腕と左脚を一緒に動かす練習をしました。 ようするに　左脚を踏み出して、膝を曲げて低い位置の物を取った […]

この時間もマッサージ・ストレッチだけで終わっちゃいました♪ 前のリハビリの時間もそうだったのですが・・・ 間に1時間自主的に身体を動かしただけなんですがね～ それほど　張りがすごかったということなんですかね・・・ まあ　 […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 と言いますか・・・ この1時間すべてがマッサージ・ストレッチになってしまいました♪ とにかく　張りが凄かったですね～ 自分でも驚くくらいでしたからね♪ 今までで最高ってくら […]

今日もマッサージ・ストレッチから始まりました。 そして　屋外の坂道をリーストラップという装具を付けて歩きました。 もう何度もやっていることですね～ しかし　大きな変化というののは感じませんね・・・ まあ　当たり前のことな […]

今日も2時間という長い時間を使って長距離を歩きました。 もちろん　2時間ぶっ続けで歩くことが出来る状態の脚ではありませんよ！ 休憩を挟みながら歩いたのですよ♪ どのくらいの距離で疲れるのか？ どの場所が痛くなってくるのか […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に3メートルくらい離れた位置でキャッチボールのようなことをしました。 やはり　自分なりに問題点も浮き彫り […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に簡単な腕や肩の筋トレのようなことをしました。 まだまだ　動かせるけどスムーズさに欠けているので、反復練 […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に屋外の坂道を買い物カゴに重りを入れて歩く練習をしました。 やっぱり　物を持った状態で歩くと変化がでてき […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　屋外を油圧式の装具を付けて歩きました。 この油圧式の装具とリーストラップを付けた時の左脚の疲れ方の違いを調べたのです。 まあ　疲れ方自体はそんなに違いはなかったですね♪ ようす […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 今日も屋外の坂道を歩く練習をしました。 もちろん　現在試着中のリーストラップという装具を付けて歩いたのです […]

今回は屋外を長距離歩く練習です。 近くのハローワークまで行って、障害者の求人を閲覧して帰ってくるというものです。 歩く時間は片道でおよそ20分くらいですね～ 現在の私の左脚の違和感が強くなってくるくらいの距離なんですよ・ […]

今回も足首を集中的に動かしていきました。 もちろん　足首は硬いのですよ♪ でも　現在の硬い状態で最善の動きで歩くことが出来るようになる必要があるのです！ だからこそ　リハビリは必死にやるんですよ♪ 自分自身のことなんです […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 そして　私が購入するであろうリーストラップという装具の試着品が来ました♪ 1週間試着してみて問題がなければ […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 屋外の坂道をリーストラップという装具を付けて歩きました。 もちろん　もう何回もやっていることなんですが・・・ 回数を重ねていき出来ることが変わっていくと意 […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 油圧式の装具を付けて歩きました。 今日は右脚の親指に体重をかけるように意識して歩きました！ こうすることで脚が内側に向きやすいのを抑えるそうです♪ 丁度よ […]

今回は足首の動きを中心に練習をしました。 麻痺した人は足首が硬くなるの知っていますか？ そのために　歩きが変になってしますのです・・・ まさしく　現在　私は足首が硬くなっていて、歩くのに苦労しているのです！ だから　足首 […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 リーストラップという装具を付けて歩きました。 今日は右脚を大きく踏み出すことを意識して歩きました。 そうすると　左脚を踏み出す時に足首の付近の力が抜けてい […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 屋外の坂道を装具を付けずに歩きました。 もう何度も歩いている道なのですが、まだまだスムーズに歩けていないですね～ 自分自身もそれは分かっているのですが・・ […]

今日もマッサージからスタートです。 そして　スムーズに腕を動かせる稼動域の確認と苦手な場所の反復練習をしました。 次に輪投げの輪っかのキャッチボールをしました。 しかも　2個使って両手で投げるとキャッチするを同時にやるの […]

今回もマッサージから始まりました。 そして　歩く練習をしました。 油圧式の装具を付けて歩きました。 今回は右足の足裏を真っ直ぐに地面に着けるよるに歩く意識をしました。 今までは左足を擦って歩かないようにするために、右足は […]