あなたが痩せたい理由って何ですか？

2016年7月1日

ウォークマンの日にも、汗をかいてきました♪

1979年のこの日、ソニーが携帯式ヘッドホンステレオ「ウォークマン」の第1号を発売したんですね～

猿のCMが懐かしいですね♪

音楽を聴きながら運動している人って多いよね？

もちろん、私もそうですよ～

なんか、運動が辛く感じなくなっちゃうんですよ♪

あなたもやってみたら？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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今日のダイエットコーナーです♪

そもそもの動機って何でしょう？

ダイエットをする動機って人それぞれ違うよね？

それは当然ですよね～

痩せたいという結果は同じですが・・・

何故痩せたいかという意識まで同じわけがありません♪

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あなたが痩せたい理由って何ですか？

健康のため・・・

見た目のため・・・

異性にモテたいため・・・

好きな服を着たいため・・・

人の数だけ、動機もあるのかもしれませんね♪

どんな理由があったとしても、やることは変わらないんだから！

自分らしく、自分のペースで頑張って！

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