2014年8月31日
今日は、日曜日です!
ってことは、スポーツジムは休憩です♪
やっぱり 日曜日は休まなきゃね~
息抜き・息抜き~
息抜き過ぎないようにしなきゃね♪
[diet-1]そういえば、私は最近ヨーグルトをよく食べているんですよ~
あの 有名なヨーグルトです!
やっぱり 1番の知名度は『ブルガリアヨーグルト』でしょう♪
朝ごはんの締めに食べているんです!
朝にヨーグルトを食べている人って多いでしょ?
なんか 健康に良さそうですもんね~
[diet-2]昔は、『カスピ海ヨーグルト』のダイエットって流行りましたよね?
憶えている人はいるかな?
『カスピ海ヨーグルト』とは、ヨーロッパ東部のコーカサス地方のヨーグルトとことを言うんです!
憶えておいてね♪
ヨーグルトを摂取することで、疫力を高めたり、腸内環境をキレイにしてくれるんですよ~
本当にダイエットが出来るかは疑問なんですが・・・
身体には良さそうですよね?
だから、私は積極的に食べてますよ♪
[diet-sita]