ヨガって女性でやっている人が多いですよね？

2014年8月5日

みなさんは、頑張っていますか？

当然　私は、頑張ってますよ！

そんなわけで、スポーツジムで運動してきました！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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今日は、スタジオレッスンで『ヨガ』を教えていましたね～

もちろん　私は、やりませんでしたけど・・・

でも　『ヨガ』って人気がありますよね？

ゆっくりな動きで、運動不足の人にもお勧めみたいですよ♪

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スタジオ内は、少し暗くなっていましたよ・・・

『ヨガ』って暗い室内でやるものなのかな？

なんか　イメージと違ったな～

それと　『ヨガ』レッスンをやってるのは女性が多かったんです！

いろんなポーズをとってました♪

やっぱり　『ヨガ』って男性がやっているイメージが無いですよね・・・

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そういえば！

何故か、私もヨガマットを持っていました♪

でも　ヨガマットって便利ですよね～

マットの上で色々な運動が出来るんですよ～

まあ　私は、ストレッチなんかをするのが多いかな♪

価格も安いのが嬉しいですよね？

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