引き締まった体型になりたいな♪

2014年9月17日

今日は、水曜日ですね♪

そうです　スポーツジムが休館日の日なんです！

ってことは、休養日ってことになりますね～

なんか　最近、休養日が多いようですが・・・

まあ　自宅でも身体は動かしてますから大丈夫なんです！

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定期的に身体を動かすことを意識しているのですが・・・

もちろん　それだけじゃないんです！

食事も気を使っているんですよ～

これは、ダイエットを考えているなら必須ですよね？

まあ　体重が減ってないのが問題なんですが・・・

頑張っているのに体重が減らないのは、テンションが下がりそうになりますね♪

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もちろん　体重が減るというのが理想なんですが・・・

それ程、体重の増減は気にしてないんです♪

何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきた私ですから！

そんなのを気にしも仕方ないっていう感覚があるんですね～

私が気にしているのは、身体を引き締めるという意識を持つことなんです！

全身が映る鏡で全身を見た時に、自分が納得のいく体型になりたいんです♪

先は長いでしょうがね・・・

[diet-sita]