油っこい食べ物を欲しなくなった自分が信じられませんね♪

2016年2月18日

今日は、午後から暖かかったね～

やっと、寒さも落ち着くのかな？

運動するにはピッタリの時期になるかもね♪

あなたも、運動を始めるには最適ですよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

そういえば・・・

真剣に身体を引き締めようと考えだしてから、ポテトチップスを食べてませんね♪

そう、デブのお供である最強のお菓子です！

体重が120kgあった頃の私は・・・

ポテトチップスとコーラという黄金コンビを食べまくっていましたね～

そりゃもう、バカなんじゃないかってくらい食べておりましたよ♪

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太って当たり前の食生活でしたから・・・

そんな私が、現在では変わっているんですね～

ポテトチップスなんて食べたいと思ういことが無くなりました！

と言いますか・・・

食べたりすると、胃もたれしそうなんです♪

胃袋が受け付けないでしょうね～

それだけ、貧弱な胃袋になってしまいました！

まあ、これは喜ばしいことなんですよ♪

油っこいものを欲しなくなった・・・

少ない量で満足するようになった・・・

素晴らしい変化でしょ？

やっぱり、生活習慣は大切なんだと実感しております！

私にだって出来たんだもん♪

あなたにも出来ないはずはありません！

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