食べ過ぎることで良いことなんて何一つないんです！

2015年10月9日

今日も運動してきましたよ～

本当に頑張っています！

痩せていないのに・・・

まあ、痩せなくても身体が締まればいいって思うようになっているかもね♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

そう言えば・・・

胃がムカムカするような感覚を感じることが無くなりましたね～

以前は何度も、その感覚になっていたことか・・・

何でそうなっていたのか？

まあ、食べ過ぎていたんでしょうね♪

そんな、食べ過ぎていたことが多かったということは・・・

太って当たり前ですよね？

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しかし！

現在は違うんです！

食べ過ぎたと感じることが無くなったんです。

というか、大量に食べることが出来なくなったのかも♪

以前のバカ食いなんて無理な身体になったんです！

あの頃は、意味もなく食べ過ぎていましたね～

太り過ぎることの意味を知らなかったんです・・・

食べ過ぎることで良いことなんて何一つないんです！

[diet-sita]