2014年11月4日
4日ぶりですね~
久しぶりなので嬉しい気分になっちゃいます♪
身体を動かすことが好きになったのかもしれませんね~
これは良い傾向です!
昔では考えられません・・・
ってことで、スポーツジムで運動です!
[diet-1]今日の運動した内容は以下のメニューです!
トレッドミル(ルームランナー) 30分
エルゴメーター(エアロバイク) 30分
筋トレ用器具10種類 各種60回
プールで歩行練習 1時間
[diet-2]もちろん 定番の運動メニューをやってきました!
運動のために2階に向かうと・・・
今日はメーカーの人が販売をしていました!
スポーツジムではよくある光景ですね~
何を販売していたと思いますか?
私も日頃からお世話になっている商品です♪
そう VAAM(ヴァーム)なんです!
[diet-3]やっぱり こういう商品を売るときは若い女性が多いですね♪
VAAM(ヴァーム)のシャツを着て笑顔が輝いてました!
私は、いつもヴァームウォーターを飲んでいるのですが・・・
ヴァームダイエットの方が有効成分が多いと勧められちゃった♪
でも 価格が上がっちゃうから、いつもので良いと言っちゃったよ~
やっぱり 常に飲んでいるものだから安い方がいいもんね♪
高価な商品の方が効果的なのは理解できるんですが・・・
ケチな私は安い方が好きなんですよ~
[diet-sita]