ダイエットは頑張り過ぎないでね♪

あなたも経験があるんじゃないですか？

ダイエットを始めるにあたって、最初からかなりきついことをしていたり・・・

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そして　そのきついことを我慢しながら続けていくと・・・

そう　どんどんストレスも溜まっていってしまいますね～

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その結果　精神的に辛くなって続かなくなったり・・・

最悪なのは、そのストレスから食べ過ぎるようになっちゃうことですね・・・

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自分の思い通りに痩せない・・・

自分の決めたダイエット計画が実行出来ない・・・

その実行できないことに落ち込んで行く・・・

そして　ストレスだけが溜まって行くんですね！

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ダイエットだけに限らずストレスなんて溜めないようにしたほうが良いのです♪

物事がスムーズに行えなくなってしまう可能性がありますし・・・

なによりも効率が悪くなっちゃいますよ！

計画したことを止めてしまう一番の原因になっちゃいます！

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