体温が高いだけじゃ痩せれないよね♪

2015年5月11日

3日ぶりですよ♪

そう、スポーツジムにやってきたんです！

痩せるためには身体を動かさなきゃね～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

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新しい運動メニューをやってきました！

今日のダイエットコーナーです♪

女性は冷え性が多いよね？

ダイエットに冷えは大敵だと言いますからね～

身体が冷えている状態だと、胃の消化酵素の働きが悪くなるんです♪

消化が悪いと、代謝も悪くなると言われているんです！

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ダイエットにおいて消化と代謝は大切ですよね？

この両方が悪いと損だよね～

だから、身体を温めるというダイエットが流行ってるんです♪

もちろん、あなたも興味があるでしょ？

えっ　私ですか？

私は体温だけは高いですからね～

でも、痩せれないみたいですが・・・

そう、体温が高いだけでは痩せれないということですね♪

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